エンタメ大好き人間

ラスベガス

日本ではまだ認められていないカジノですが、世界では様々な国で参加することができます。

アメリカはラスベガスが有名でカジノをするためだけに旅行に来る人も多いです。

1820年代にカリフォルニア州で金が採れるようになると、ネバダ砂漠の真ん中にあるラスベガスは中継地点として栄え始めました。

ネバダ州は税収確保の目的でギャンブルを合法化したことで、今日も一攫千金を目指す人が集まるようになりました。

ラスベガスの面白いところは空港に到着した途端にスロットなどが遊べることで、街中がギャンブルを愛する空気で漂っています。

年齢制限は21歳以上となっているのでパスポートなどの身分証明書は常に持っておくようにします。

日本人は幼い顔つきの人が多く20歳を超えていても学生と間違われやすいため、一度は保安員に年齢確認されると考えておくと良いです。

服装は高級ラウンジで遊ぶ場合も除けばスーツなどで着飾る必要がなくTシャツとジーパンでも入ることができます。

ただし冷房を効かせすぎていることが多いので、夏場でも半袖は寒いので薄いジャケットも持っていくと寒さを気にしないで遊べます。

小さな子供を連れて入ることはできず、自分たちが遊ぶためにホテルに子供を1人置いていくことも禁止されています。

子供がいる家庭は子供が21歳になるまで待つか、母親か父親のどちらかがホテルに留まるか決めなければなりません。

シンガポール

シンガポールでは政府がマリーナベイサンズとワールドセントーサの2箇所で行われるカジノを公認しています。

シンガポールも入れるのは21歳からで子連れは断れる可能性が高いです。

入場料はシンガポール在住だとかかりますが、観光客は無料なので観光に特化した施設ともいえます。

服装は男性はタンクトップや短パンなど露出の多いものは禁止ですが、Tシャツやジーパンのようなカジュアルな装いは問題ありません。

女性はカジュアルな服装が禁止され、おしゃれ着のワンピースやミュールを用意します。

マカオ

マカオはラスベガスを抜いて世界一となったカジノ大国です。

ベネチアンやグランドリスボアなどたくさんの施設があり、ほとんどがショッピングも併設されているので巨大なエンターテインメント会場として楽しめます。

マカオでは中国が由来とされる大小というゲームが楽しめます。

サイコロの目を足して10より小さな数と予想すれば「小」、10より大きければ「大」に賭けるというシンプルなゲームで初めてでもすぐに慣れます。

また中国人たちはテーブルゲームの中でもバカラを好むので、マカオではあらゆるテーブルでバカラが盛り上がっています。

マカオでも入場できるのは21歳以上の人で、身分証明はパスポートのコピーで十分です。

数年前までは18歳以上が条件でしたが、今は21歳未満の人が入っているのが発覚すれば罰金を科せられるので注意します。

服装はアメリカやシンガポールと比べると自由度が減って、男性は襟付きシャツに長ズボンで女性はワンピースが一般的です。

香港ドルをチップを変えて遊びますが、ディーラーに現金とチップを交換してもらった時は一部はディーラーはあげるのがマナーです。

フロア内で日本円から香港ドルに両替するとレートが悪いので、できるだけお金を無駄にしたくない人は入場前にレートの良いところで両替を済ませておきます。

モナコ

セレブしか住めないとされるモナコは、カジノなどの富裕層向けの観光業で国の収入を得ています。

パリのオペラ座の建築家でも知られるガルニエが手がけたカジノ･ド･モンテカルロが有名で、ヨーロッパ貴族の社交界を存分に楽しめる上品な空間です。

1878年に開館しているため100年以上も設置されているスロットマシンもあります。

毎日9時〜12時半は一般客の見学が可能で、豪華なステンドグラスや絵画を鑑賞します。

ゲームが始まるのは午後2時からでヨーロッパの正統派テーブルゲームを中心に大人が楽しめる遊びが登場します。

格式高い場所なのである程度のドレスコードはありますが、短パンやサンダルなどカジュアルな服装を避けて小綺麗にすれば良いだけなのでそれほど心配は要りません。

午後8時からはジャケットを着用することがルールです。

モナコでは18歳から入場することができ、パスポートを一度登録すればそれ以降はVIP扱いとなります。

国によって遊べるゲームに違いがあるので、フロア内の空気やゲームの種類などでどの国を訪れるか決めると良いです。

年齢制限など細かなルールは国ごとにあっても、フロア内では写真やビデオ撮影が禁止されていることがほとんどなので観光気分で何でも写真に収めるのは控えます。

ジャックポットなど思い出を残したい時は係員に伝えると許可が出ることもあります。

どのゲームのギャンブルなのでスリルを味わえますが、最初に決めた予算だけで遊ぶようにしましょう。

ゴージャス感や高揚感に惑わされて旅先でお金が0円になれな楽しい旅行も台無しになります。

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手足の冷え性にはご注意を

本来のマッサージは手技により行われるものであり、血液・リンパの循環を解消するのが目的です。
人間の身体は部位別に語られることが多いですが、すべての部位は血液によってつながっています。
そのため特定の部位で凝りが発生すると、その影響は全身に及んでしまうわけです。

例えば手足で冷えが発生した場合、その状態を放置しておくと全身に及んでしまうでしょう。
冷えに負けない身体を手に入れるためには、末端から温めていくことが大切となります。
足先は心臓から一番遠い場所にあるので、血液が循環しにくくなっています。
そのため他の部位と比較して非常に冷えやすいのです。

マッサージは適度な刺激を与えることにより、心身を落ち着かせることも可能です。
筋肉が強ばっている場合は放置しておくと凝り固まってしまうので、早めに解消していく必要があるでしょう。
リンパが停滞すると毒素が溜まってしまうので、排出するためにもほぐしていくことは大切なのです。
エステで受けられるものは本格的であり、エステティシャンが手技により施術をしてくれます。
あん摩マッサージ指圧師による施術は快適で、リラクゼーション効果が非常に高くなっています。
心身をリラックスさせることで、血液やリンパの巡りも活性化されるでしょう。

リラクゼーションの効果とは？

現代人は多大なストレスを受けており、これを解消するために役立つのがリラクゼーションです。
心身をリラックスさせることで気持ちが楽になりますし、ストレスに対して強くなれます。
ストレスに負けてしまう方の特徴として、疲労を感じやすいことがあります。

疲労を感じるとストレスを呼び込んでしまうので、これらを解消していくことが大切になるのです。
ストレスは自律神経に影響を与えてしまうので、副交感神経を優位に立たせるためにもストレス解消は必要となります。
人間の身体は疲労が蓄積した部位からストレスが増えていく仕組みになっています。

疲労は足から発生することは多いので、疲労対策として足ツボマッサージも効果的です。
足裏は非常に冷えやすい部位であり、疲れも溜まりやすいです。
ここを十分にほぐしていくことで全身を温めることが可能になりますし、リンパの促進もできます。
リンパがスムーズに循環するようになれば、病気のリスクも軽減するでしょう。
冷えた部位は免疫力が低下してしまうので、病気のリスクが高くなるのです。
病気を遠ざけるためにも、冷えを解消して免疫アップを図りましょう。

エステサロンでは全身をほぐすことで、心身のバランスを整えてくれます。
心身がリラックスすれば気持ちが安定し、ストレス耐性も高くなるでしょう。
ストレスに負けてしまう方の特徴として、筋肉が硬くなっていることがあります。
筋肉が凝り固まっていると痛みを感じやすいですし、乳酸が蓄積するので常にだるさを感じるようになるでしょう。
こうしたトラブルを解消するためには、全身をほぐして柔軟にしていくことが大切です。
人間の身体は本来柔らかいのですが、ストレスによって凝り固まることで痛みやだるさを感じてしまうのです。

エステでは時間をかけてマッサージしてもらう

エステでマッサージを受ける方はなるべく長時間コースの利用をおすすめします。
時間をかけて全身をほぐしていくことで、深部に溜まった疲労やストレスもスッキリ解消できるでしょう。
ショートコースを何度も受けるより、ロングコース1回のほうが効果的なのです。
リラクゼーションを実感するには、ショートコースでは十分ではありません。
理想は90分～120分以上のコースであり、コース時間が長くなるほどリラクゼーション作用は高くなります。心身を落ち着かせることで睡眠の質も高くなり、同じ睡眠時間であっても疲労回復効果が変わってきます。

血液・リンパ循環を促進してくれるマッサージは、全身の硬さを感じるようになった方におすすめです。全身を柔軟にすることは若さの維持につながるため、硬さを感じている方は注意してください。
硬くなるほど新陳代謝が低下しますし、冷えが集中しやすくなります。
冷えた部位を触れてみるとわかりますが、硬さを感じることが多いでしょう。
血流循環をよくするためには、手技でほぐすのが一番なのです。
人間の手ほど繊細に動かせる部位はありません。
手技の割合が多いエステは料金も高めですが、比例するように満足感も高くなっています。

全身をくまなくほぐすことで代謝がよくなり、身体の抵抗力の向上にもつながります。
抵抗力の低下に対抗するためには、バリア機能を高めていく必要があるのです。
そのためには血流・リンパを促進することが大切であり、それによって体温の上昇が期待できます。
人間の身体は体温が上昇するほど免疫力が上がる仕組みになっており、理想的な体温は36.5度以上となります。
低体温を放置しておくと免疫低下の原因になりますから、まずは深部から温めていきましょう。
身体が温かくなるほど免疫力が向上し、病気のリスクを低くすることが可能です。
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■自習室を有効活用しましょう

塾や予備校に通うと自習室が用意されていることが多いですが、実はあまり使ったことのない人も多いのではないでしょうか。

それは非常にもったいないことです。

自習室には、授業で使わない教室を生徒たちに開放しているものや、専用の教室を設けているものがあります。

特に後者は、各机がブースで区切られていたり私語が禁止だったりと、勉強に集中せざるを得ない環境が整えられています。

自宅で学習していると、自分の部屋であれば疲れたらすぐに傍らのベッドで休んでしまったり、自分の部屋でなければ家族がいて集中できなかったりと、勉強の集中を阻害する要因がたくさんあります。

喫茶店などで勉強するのを好む人もいますが、長居すると店側から迷惑に思われますし、勉強に集中できる環境とは言い難いです。

（参考：大阪 自習室）

■スマートフォンは勉強の妨げになります

また、近年生徒の学習の最も妨げとなっているのはスマートフォンといっても過言でないでしょう。

気になることを調べたり友人とＳＮＳでやり取りをしているうちに、自分でも驚くぐらいの時間を費やしてしまっていることも珍しくありません。

自室で勉強するのであれば、常にスマートフォンの誘惑と闘わなければいけません。

自習室では携帯電話の使用自体が禁止されていることが多く、使用したい場合は教室から出て使用する等の規定が定められています。

携帯電話の長時間使用は大抵、ほんの少しだけ、と思って使い始めることから始まっています。

自分の意志だけで使用をセーブするより、環境的に使用をセーブしてもらうことが、結果的に楽に学習に集中することができます。

■自習室のメリットは思ったより多いんです

自習室のメリットは学習に使用できること以外にもあります。

塾や予備校にいれば、学習上の疑問が生じたときにすぐに講師に質問して解消することができます。

担当の講師が不在でも、同じ教科を担当している講師がいればその人に質問すれば快く答えてくれるでしょう。

講師というのは生徒から頼られることに喜びを感じる人が多いので、不要な遠慮は必要はありません。

そもそも、塾や予備校の費用というのは、施設の提供や講師の生徒対応も含めた金額で設定されています。

それらをフル活用する人も全く使わない人も同じ金額を払っているので、どちらがお得な上に自分のためになるかは自明でしょう。

集中して学習するのにベストな環境が整っている自習室で勉強し、わからないところがあったらすぐ講師に質問して解消するのが、学習が最も効率的に進むスタイルといっても過言でないでしょう。

ユニセフというとなんだかんだと名前を聞く機会も多いように思います。

テレビなどでけっこう衝撃的なCMもやっていますし、大きな災害が起きた時には募金先としていつも名前があります。

チャリティ番組でもよく見かけるので、名前だけはよく知っていて、活動自体もなんとなくわかっていた気はしていました。

けれども実際に募金をしたかどうか言われるとユニセフあてに募金をしたことはありませんでした。

もちろん普段から町内会で赤い羽根募金や災害時の募金の募集があると募金はしていましたし、コンビニのレジの横にある募金箱にも気が向いた時にお金をいれたりした経験はありました。

けれどもきちんと振り込んだりして、わざわざ募金をしたという経験はなかったのです。

■募金しようと思ったきっかけはチラシ

そんな私が日本ユニセフ協会に募金をしようと思ったのは、本当に偶然でした。

でも募金してからはとてもいいことをしたという気分になりましたし、また機会があれば募金しようと思っています。

募金しようと思ったきっかけは、郵便局で見かけたチラシです。

郵便局で手続きをするようがあっていった時に、待ち時間があったのですがその時にチラシが置いてあってたまたま手に取って見たのです。

そこには日本ユニセフ協会がどういった活動をしていて、いくらくらいの募金があるまるとどういった支援ができるのかということが詳しく書いてありました。

■日本ユニセフ協会の支援内容

例えば500円ちょっとあれば、使い捨ての注射器が100本用意できるので、子供が100人安全に予防接種を受けることができたり、ワクチン自体も158円で10回分も用意することができるという情報はびっくりしました。

自分で病院にかかるといたと高い治療費がとられてしまうけれど、海外の環境が悪いところではほんの少しのお金があるだけでたくさんの子供の生活環境を良くしてあげるということは、知っているつもりだったけど、改めて知るとびっくりしましたし、なんかしてあげたいなという気持ちになりました。

そこで郵便局から振り込みができるということで、振込手数料なんかもかからないと書かれてあったので、せっかく郵便局にいるのだからと募金することにしたのです。

募金したといってもそれほど大した金額ではないのですが、それでも自分が募金したお金で何人かの子供が助かるのであればうれしいなと素直に思うことができました。

なかなか募金する機会はないのですが、また機会があれば日本ユニセフ協会に募金できたらなと思っています。

参考：http://www.office-bit.com/unicef-hyogo/

今、私の大のお気に入りのコスメが、マナラホットクレンジングゲルです。

これで毎日クレンジングをするようになって、肌がとても綺麗になり、今までにないくらい調子が良いのです。

エステサロンでフェイシャルケアを受けた時より、高い美肌サプリを飲んでいた時より、海外の美容液を頑張って使っていた時より、このマナラホットクレンジングゲルを使うようになった今が、一番肌が綺麗になっているような気がしています。

もともとこのクレンジングのことは、雑誌で目にしたことはあったのですが、そのころ使用していたクレンジングもなかなか良かったので、あまり興味はありませんでした。

そもそもこのマナラホットクレンジングゲルを知ったのは、マナラのBBクリームを買った時についてきたサンプルで、ずっと放置してあったのを、たまたまそれまで使っていたクレンジングが切れてしまったときに使用して、あまりの気持ちよさに何これ、と驚いてしまったのがきっかけなのです。

マナラは、スティックバーになっているBBクリームが、とても肌が綺麗になるという話を友達から聞き、メイクが時短できるというところにも惹かれて試してみたのですが、その商品の中に、このクレンジングゲルも数袋サンプルが入っていたのです。

ホットクレンジングって、肌がほんわかするくらいだと、全く気にも留めていなかったのですが、たまたま使用したときに、肌に乗せた感触がじんわりと温かくなる感じで、グレープフルーツの香りが鼻腔に広がって、アロマ気分が堪能でき、クレンジングとは言えないほど気持ちが良かったのです。

こんな感触は初めてで、エステサロンでスチームを当てながら、ゆっくりとマッサージをしているような感覚でした。

それに加えて、毛穴の汚れが非常に良く落ちること、保湿効果が抜群なことにびっくりで、すぐにクレンジングを取り寄せました。

これで毎日メイクの汚れを落としていると、本当に肌の調子が上がってきて、どんなスキンケアコスメよりも美肌効果があるような気がしています。

湯船の中に浸かりながら、ゆっくりとマッサージをしていると、一日の疲れがスーッと溶けだしていくようで、私のリラックスタイムです。

以前のようにお風呂から上がって、慌てて化粧水をつけなくても、肌がしっとりと潤っているので、突っ張らずにいい感じです。

これでクレンジングをするようになって、ずっと気になっていた小鼻の黒ずみや角栓が、どんどん綺麗になくなっていって、鏡で見てもあまり気にならなくなりました。

以前までは、特に小鼻は、念入りにクレンジングと洗顔をしていたのですが、それでも汚れは取り切れていないようで、だめだとわかっていながらも、ピンセットでつまみだしたり、指で絞り出したりしてしまうことがあり、どんどん毛穴が広がっているような気がして悩んでいました。

でも、マナラホットクレンジングゲルで丁寧にマッサージをするようになって、黒いブツブツが明らかに減り、毛穴も徐々に小さくなっているような気がしています。

BBクリームを塗っても、毛穴がぽっかりと開いたように目立たなくなってきたので、メイク崩れを気にすることもなくなりました。

マナラは、定期購買で、自分の好きなサイクルで届けてもらえるので、気に入った商品を切らすことがないので、とても便利だと思います。

このクレンジングにしろ、BBクリームにしろ、意外と持つのでコスパも良く、もちろん美容成分がたっぷりと入っているという内容的にも、国内外の有名ブランドのコスメに負けないくらいの品質の高さがあると思います。

値段はそんなに高くはないのに、こんなにも肌の調子が良くなってきているので、もう手放せないアイテムとなってしまいました。

どんな高くて、高機能の化粧品でも、肌の上に余計なものが乗っている状態では、奥へは浸透せず、全く無意味となってしまいます。

その為クレンジングは、とても重要だと思っていたので、今までクレンジングにはお金をかけて来ましたが、マナラホットクレンジングゲルは、ダントツに素晴らしいクレンジングだと思います。

このジェルは、肌質も選ばず、乾燥肌の方もニキビ肌の方も、誰でも使えるのも良いし、汚れがしっかりと落とせるにもかかわらず、肌の潤いは残してくれます。

その後に使う化粧水も、ぐんぐん浸透していくようで、肌のハリがアップし、くすみもすっかりなくなりました。

毛穴汚れがなくなり、また毛穴に汚れが詰まりにくくなってきたので、メイクもほとんど薄付きで済みます。

メイクが薄くなれば、それだけ毛穴に汚れがたまることもなく、肌に取って良い環境がずっと続くことになります。

最近では、このクレンジングをするだけで、サプリメントや美容ドリンクもあまりとらなくなったし、パックもほとんどしていませんが、そんなことを感じさせないくらいに肌がプルプルです。

友達にも肌を褒められることが増えてきたし、本当に最高のアイテムに出会えました。